At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.Den samlede udgave af Jesper Westmarks guidede meditationer indeholder:1 – Introduktion2 – Forberedelse3 – Meditation 1: Indre ro4 – Meditation 2: Åbne op5 – Meditation 3: Håndter en følelse6 – Meditation 4: Kærlighed7 – Meditation 5: Vinden i næsten8 – Meditation 6: Sov godt9 – Meditation 7: AfrundingFil størrelse: 48070 KBIndlæst af: Jesper Westmark

Kategori: Lydbøger

Priser fundet i 2 butikker fra 79.95 kr til 79.95 kr

Opdateret den: 02-09-2026 07:31