Da jeg f rste gang h rte om intermitterende faste, indr mmer jeg, at jeg syntes, at tanken om, at jeg kunne tabe mig ved at sulte, var lidt underlig. P det tidspunkt praktiserede jeg hjemmelavet kryoterapi, en teknik der bruger is og kolde bade til v gttab og muskelregenerering. Selvom jeg var meget tilfreds med resultaterne af kryoterapi, nskede jeg at f endnu st rre og billigere resultater. Med andre ord ville jeg tabe mig endnu mere, men ikke bruge for meget.S jeg besluttede at kombinere de to teknikker - Intermitterende faste og hjemmelavet kryoterapi. Resultatet af mindre end 30 pund kom p seks m neder. For nogle mennesker er dette lang tid, for andre er det kort tid. Jeg havde ikke travlt. Vi er midt i COVID-19 (Sars-CoV-2) pandemien, og jeg arbejder p hjemmekontoret. Og da den anden b lge af sygdommen er p vej, vil vi ikke v re i stand til at vende tilbage til fysisk aktivitet i fitnesscentre og parker uden at kv le maskerne, n r som helst snart.Under v gttabsprocessen, der varede seks m neder og resulterede i 30 kilo mindre, fortsatte jeg med at skrive n sten alt, hvad jeg gjorde, ned i en slags manual. Denne oplevelse var fascinerende Ud over at fredeligt udholde omkring 144 timers faste, v re i stand til at tabe sig og n det nskede m l, l rte jeg ogs , at intermitterende faste er en filosofi, en livsstil, der forbinder dig med dig selv.Jeg vil endda sige, at det er en religion. Mens jeg skriver denne prolog, har jeg fastet i n sten 100 timer, og jeg har kun til hensigt at f rdigg re den om yderligere 44 timer. Jeg er rolig, jeg har det ikke d rligt.Og det bedste Jeg klarer mig s godt, at jeg ud over at skrive denne bog nu er ved at f rdigg re produktionen af ikke mindre end fire b ger med forskellige temaer, som vil blive frigivet i de kommende m neder.Skal vi tage ud p denne tur med mig? Jeg garanterer, at du ikke har noget at tabe, bare i v gt

Kategori: Bøger (usorteret)